Pizza Dukan - Pizza baixa caloria,

Pizza Light

Para fase cruzeiro da dieta Dukan - dia de PL

Ingredientes:

1 ovo,

4 colheres de sopa de leite em pó desnatado,

2 colheres de sopa de maizena, 

2 colheres de sopa iogurte natural desnatado ou requeijão,

1/2 colheres de sopa de fermento para pizza

1 pitada de sal.

Modo de fazer

Junte todos os ingredientes. A massa fica um pouco mole, vai precisar de uma espátula para espalhar melhor na forma

Leve ao forno para assar cerca de 10 a 15 min, verifique sempre, pois, a temperatura do forno varia um pouco, de um pra outro.

Depois da massa assada. recheie à gosto. 

Recheio

Molho de tomate pronto 0% de gordura, presunto magro ou peito de peru, mussarela light , palmito, tomate, orégano, cebola, pimentão, chitaque, ovos cozidos.

Coloque a pizza no forno para gratinar à gosto.

Prontinho, fica muito bom.