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sexta-feira, 24 de maio de 2013

Pizza Dukan - Pizza baixa caloria,

Pizza Light

Para fase cruzeiro da dieta Dukan - dia de PL


Ingredientes:
1 ovo,
4 colheres de sopa de leite em pó desnatado,
2 colheres de sopa de maizena, 
2 colheres de sopa iogurte natural desnatado ou requeijão,
1/2 colheres de sopa de fermento para pizza
1 pitada de sal.

Modo de fazer
Junte todos os ingredientes. A massa fica um pouco mole, vai precisar de uma espátula para espalhar melhor na forma

Leve ao forno para assar cerca de 10 a 15 min, verifique sempre, pois, a temperatura do forno varia um pouco, de um pra outro.
Depois da massa assada. recheie à gosto. 

Recheio
Molho de tomate pronto 0% de gordura, presunto magro ou peito de peru, mussarela light , palmito, tomate, orégano, cebola, pimentão, chitaque, ovos cozidos.

Coloque a pizza no forno para gratinar à gosto.

Prontinho, fica muito bom.

quarta-feira, 22 de maio de 2013

Como fazer estampa de camiseta

Estampa geométrica utilizando o método de estamparia com batata e tinta de tecido.

O método é realmente super fácil, barato e você pode fazer qualquer formato que você seja capaz de cortar em uma batata grande.

Materiais que você vai precisar para essa camiseta



  1. Camiseta branca
  2. Batatas grandes
  3. Faca pequena bem afiada
  4. Tinta de tecido
  5. pincel de esponja
  6. Tábua de cortar legumes
  7. pedaços de papelão



1) Corte a batatas no formato geometrico que você escolheu, se necessário use a tábua de corta.

Dicas: 
nos armarinhos vende umas réguas bem baratinhas com formato geométrico. corte a bata no meio e faça o desenho conforme a régua. em seguida corte a área que não quer imprimir na camiseta, deixando no formato do desenho que deseja. As formas simples vai sair melhor, então não faça desenhos muito trabalhado, a não ser que você se formou em escultura de batatas.
Deixe o recorte do desenho com uma profundidade segura para ficar com efeito que deseja na camiseta e vai ajudar a manter seus projetos agradável e limpo quando você imprimir o desenho no tecido.






2) Seque a batata com um papel toalha antes de passar a tinta

Dica: faça um teste em um tecido antes de você imprimir na camiseta a profundidade do corte

Observe a profundidade do corte por essa imagem





 3) coloque os papelões dentro da camiseta antes de carimbar o tecido para tinta não vazar para o outro lado da camiseta.
deixe secar de acordo com a bula da tinta que você usou.


prontinha para usar

From: The Forge


Dukan entrevista com doutor Pierre

Nessa entrevista ao programa hoje em dia da Record, doutor Pierre mostra as quatro fazes da dieta Dukan.




Grampeador Rocama

Grampeador Rocama 106 premium

Como colocar grampos, veja no video.



segunda-feira, 20 de maio de 2013

Pensar demais nos deixa fisicamente cansados


O que poderia acontecer se sobrecarregamos nosso cérebro com várias atividades? De acordo com a pesquisa feita recentemente, nosso corpo fica cansado quando pensamos muito. 

Nosso cérebro pesa o equivalente a 1/50 do peso do corpo humano, porém consome 1/5 do oxigênio que absorvemos. Isso acontece porque nosso cérebro trabalha muito para manter todas as atividades mentais e corporais.
O professor de psicologia daUniversidade de Kent do Reino Unido, Samuele Marcora, conduziu um estudo onde realizou algumas tarefas onde constatou o cansaço mental.
A pesquisa realizada separou dois grupos de pessoas com tarefas diferentes. O primeiro grupo ficou com a tarefa de jogar um game que exigia muito raciocínio enquanto o outro assistia um documentário a respeito de trens e carros esportivos. Após realizarem a tarefa, os grupos foram desafiados a outra tarefa.
A tarefa exigia que todos os participantes praticassem exercícios de pedalada. Foi ai então que os pesquisadores perceberam que aquelas pessoas mentalmente cansadas onde participaram do jogo de raciocínio estavam desistindo muito facilmente das atividades e já o grupo que assistiram ao documentário mantiveram fazendo bem a atividade. Então, o cansaço mental acabou virando o físico também.





Fonte: Mega Curioso
imagens net


como fazer luminárias



você vai precisar:

  1. Vários frascos limpos de sua preferencia. tire todo resido de cola deixado pela embalagem, para tinta aderir bem nos frascos
  2. Barbante, para enrolar nos frascos
  3. Uma lata de tinta spray branco ou de qualquer outra cor de sua preferencia. 
  4. Você também vai precisar de algo para cobrir a superfície que você vai pulverizar a tinta. 


1- Enrole a corda em torno do frasco firmemente e dê um nó. 1.2 - Enrole o resto da corda em torno do frasco com espaço de um fio para outro, cruzando e sobrepondo, firmemente. Depois que enrolou, só dar um nó final

2 - Coloque os frascos em sua superfície coberta de cabeça para baixo e pulverize a tinta uniformemente, com 2 a 3 camadas. Certifique-se de deixá-los secar por 5-10 minutos entre as demãos (as vezes que pintará novamente). quando estiverem totalmente secos é só cortar a corda desenrolar do frasco.

3 - Coloque a Luz de sua preferencia. pode ser velas ou luzes com bateria.
Dica: pode-se fazer um acabamento na boca da luminária com cordas, fitas ou com outros materiais que preferir...



from: The Forge

sexta-feira, 3 de maio de 2013


Quem sou eu


Dia Feliz


Eu sou Keila.
Sonho e corro atrás para ficar rica hehehe, então trabalho muiiito pra isso acontecer e sempre estou arriscando com novas idéias, uma hora acerto a veia da riqueza hehehe... algumas vezes já errei, mas, já acertei muitas também. Já tive vários negócios e já trabalhei pra algumas empresas também (trabalhar com carteira fichada não dar pra ser rico) já tentei concurso público, mas também não dar pra ficar rico. Dar pra ter um bom salário, só isso...

Então como não quero ter só um salário e sim ficar rica, peguei toda linha de credito que eu e meu amado marido tinha-mos e investimos em lojas (só uma coisa, nada acontece de um dia pro outro. Nesse caminho, tivemos muito altos e baixos, muito trabalho para chegarmos até essas lojas. Atenção rsrsrs: sou de uma família POBRE DE DINHEIRO nasci em uma cidade satélite pobre de Brasília. Nunca passei fome, mas as coisas eram difíceis. Nunca recebir herança, nunca recebemos um real de ninguém. Comecei a trabalhar com 13 anos de idade, já trabalhei na feira, vendendo resvita, em lojas, etc... Já fiz de tudo um pouco, como qualquer outro brasileiro de classe baixa. Já andei Km a pé, da minha casa para parada de ônibus e só com o dinheiro da passagem. Já chorei de sede, já chorei de fome, por não ter um centavo no bolso. Mas nunca desisti, sempre  tentei.)  Hoje tenho três lojas, ZoeStyle multimarcas (roupas), Delicias de Minas (doces, queijos e etc...) e R&V Musical (instrumentos musicais) Vou deixar o link do facebook das lojas no final da página :-)  Não deu pra ficar rica ainda, muito trabalho e pouco dinheiro entrando.  Só pagando custos...

Então conheci um novo projeto que mais uma vez estou tentando ganhar muito dinheiro. Chama-se BBom, muitas pessoas têm ganhado bastante dinheiro com essa empresa, então estou entrando nesse negócio com muitas expectativas. Aprendi que tudo na vida é com muito trabalho.

**Quem quiser conhecer a Bbom esse é o site: http://www.bbom.com.br/
**Esse link é do nosso grupo no facebook, http://www.facebook.com/BBombrasilbrasilia
aceitamos pessoas de todos os lugares do planeta :-)

Meu marido é um cara sensacional, quando casamos ele trabalhava em uma empresa de monitoramento à noite, 12 por 36 horas (dia sim e outro não) ele é o grande responsável pela nossa vida de negócios. Ele é muiiiiito trabalhador, extremamente responsável e tem um caráter inquestionável. Muito sincero, amoroso e paciente com as pessoas. Ele tem um coração lindo, faz tudo com muita seriedade, mas ninguém se mete de espertinho com ele. Ele adquiriu muita experiência, então ele tem filem pra negócios. Ele se arrisca, joga pra ganhar, mas com muita honestidade e nunca precisou passar por cima de ninguém, pelo contrário, levantamos muitos amigos nesse caminho para uma vida com saúde financeira.

 Ainda não sou rica, mas, FICAREI :-) 

E falando mais de mim...
Sou formada em administração, sou apaixonada por administrativo, 
Tenho alguns anos o suficiente para nao falar em publico , tenho os olhos castanho escuro, cabelo pintado de loiro escuro, tinta 7.1, igualzinho da Camila Pitanga, sempre quis ficar com os cabelos parecido com os cabelos dela :-)  tenho pele morena dourada. Com muito orgulho, sou descendente de índios.
Sou casada desde 2002, com um homem maravilhoso que cuida, se preocupa e faz de tudo pra me agradar. Somos um casal jovem e estamos construindo a nossa vida com muito trabalho. Não temos filhos e na verdade, não me faz falta, ainda. As pessoas têm muita curiosidade em saber porque ainda não temos filhos e a nossa resposta, é que estamos felizes assim.
Gosto de ler, gosto de ir a igreja, gosto de ir ao cinema, gosto de teatro, gosto de restaurante e gosto de viajar.
Eu sou curiosa, amorosa e feliz, eu gosto de ter pessoas alegres ao meu lado, tenho um otimo senso de humor, sou calma, mas muito sincera, odeio mentiras, então, não me peça para mentir, sou do tipo que prefere uma dura verdade do que uma doce mentira. 
Aprendo muito com as pessoas, tanto com os erros como os acertos.
Tenho muitos amigos de verdade, gosto de me relacionar com as pessoas, mas sou bem discreta com a minha vida e com a vida dos outros. Odeio fofoca, por isso busco não falar muito. Eu gosto de paz, eu gosto da paz e busco sempre está nela. Tenho atitude, trabalho pra valer, sou feliz com o que tenho, mas não conformada. Sou muito simples e não me esqueço de onde sair e sei onde quero chegar. Eu respeito as pessoas, ajudo em que eu posso, mas não dou o peixe frito, dou a vara pra pessoa pesca, porque assim nós damos mais valor, quando sabemos o trabalho que deu pro peixe chegar na mesa.

Com muitas fé em Deus, atitude, coragem, podemos alcançar os nosso sonhos!

eu amo Jesus que é a coisa mais preciosa que eu tenho! Eu sou feliz, eu sou livre...

Novo projeto, novas possibilidades, novas expectativas... eu não vou desistir eu não posso ser derrotada. BBOM uma grande chance na minha vida de Sucesso...

háaa... Eu volto aqui, pra contar que conseguir :-) 


Os links das lojas:
http://www.facebook.com/ZoeStyle.1Mutimarcas?ref=hl
http://www.facebook.com/Rv.Musical?ref=hl
http://www.facebook.com/deliciademinas1?ref=hl

Canal Youtube
http://www.youtube.com/watch?v=Vri9kNSpyS0

Telefone: 61- 8136-3702 Renato
E-mail:bbombrasilia2013@gmail.com
Curta nossa fanpage no facebook: BBom Brasília  ou 
copie e cole o endereço no seu browse http://www.facebook.com/BBombrasilbrasilia?fref=ts
Entre no nosso grupo no facebook: BBom Brasília ou 
copie e cole o endereço no seu browse http://www.facebook.com/groups/432058680221102/
Conheça o site Oficial da BBom: www.bbom.com.br

Nosso link de cadastro BBom: 
www.bbom.com.br/grupork
www.bbom.com.br/renatobsb

"As pessoas mais infelizes são as que estão tentando ser algo que não são, ou que não tentão fazer algo que deveriam, para serem o que querem"

Se você tem um perfil empreendedor, assim como nós, entre em contato conosco. Faça parte de nossa rede na BBom. Nosso investimento inicial foi de R$3.000.00 conta ouro.
Podemos te ajudar fazer um ótimo trabalho ai em sua cidade.